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Chaque sport et chaque loisir nécessite quelques conseils pour être réalisé dans les meilleures conditions. Les exercices de sport à faire sans matériel quand on est une femme et qu'on ne veut pas dépenser de l'argent dans des accessoires fitness et sport. Découvrez l'ensemble des exercices physiques adaptés au football orientés vitesse, endurance, circuit training, polydirection, musculation et même futsal.

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